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武漢周邊生態農莊,末伏應吃的十大食物
作者：開心果園 來源：原創 日期：2016-8-11 9:02:46 人氣：284 標簽：蓮蓬、無花果、秋葵
你以為立秋了,武漢就會秋高氣爽、涼風習習嗎？這你可就太幼稚，太不了解我大武漢了。今日入末伏，當心“秋老虎”。
又即將回到“出門五分鐘，流汗兩小時”的火爐模式啦，各位準備“咬秋”的朋友，千萬小心別被秋老虎反咬。
開心果在此提醒大家，末伏天也要注意健康養生，適當補充營養，不能盲目的“貼秋膘”
末伏清補，以健脾利濕為主。健脾益氣，可以適量多吃祛濕熱、健脾和胃的食物。
豆類也有健脾益氣的功效，如豇豆。
那么，末伏該吃什么才吃得健康呢？中醫推薦了十大末伏適宜吃的食物
蓮子。熱天心臟脆弱，暑熱逼人，易煩躁、傷心。蓮子芯的味道雖苦，但可清心火，還有降血壓作用，適宜體質虛弱、心慌、失眠多夢的人食用。
黃瓜。爽口、清熱、解暑，還能增進食欲。
苦瓜。苦瓜具有增進食欲、健脾利胃、助消化的功效，還有助于促進血液循環、舒張血管。
菊花。綠豆。蜂蜜。海帶。綠茶。白菜。冬瓜。末伏天食用均有清熱消暑的功效，但不宜多食。
秋老虎殺來了也不怕，到武漢周邊生態農莊一日游，尋找消暑的寶貝，吃新鮮的瓜果蔬菜
地址: 武漢市江夏區流芳街龍泉鎮
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公交路線：乘坐909路公交直達龍泉山后聯系工作人員到達。
自駕路線:導航武漢開心果園(小朱揚村)，上三環行至距武黃高速收費站（100米）右轉，上佛祖嶺三路，第一個路囗左轉，上光谷三路右轉直行(途經東湖保稅區)到盡頭向左上水泥路(有指示牌)直行4公里,水泥路盡頭（有指示牌）右轉直行至楚天名山轉盤，向左轉直行沿泥青路直行到路盡頭(武漢大學珞珈學院)向右穿過碎石路（右前方有指示牌）沿鄉村水泥路直行(1公里)到盡頭見提示牌P仃車。謝謝光臨!